Psychoedukacja

Czym jest psychoedukacja?

Jest to formuła, która łączy przekazywanie rzetelnej wiedzy z pracą nad zmianą zachowań, nawyków i przekonań. Jako osoba prowadząca psychoedukację dzielę się z klientami skutecznymi strategiami pomagającymi pokonać trudności wynikające z ADHD.

Jakie korzyści płyną z psychoedukacji?

Po pierwsze akceptacja siebie. Osoby z ADHD słyszą w ciągu życia wielokrotnie więcej negatywnego feedbacku niż osoby neurotypowe i w związku z tym doświadczają zamrażającego poczucia wstydu. Możliwość rozmowy, w której nie czujesz się oceniany daje poczucie otwartości na wprowadzenie nowych nawyków.

Moi klienci mają za sobą lata nieskutecznych prób stosowania rozwiązań, które dostosowane są do osób neurotypowych a w ADHD przynoszą wręcz odwrotny efekt. Sposoby sprawdzone na osobach z ADHD oraz podejście otwarte na indywidualne preferencje każdego klienta jest kluczem do sukcesu

Jak wygląda program psychoedukacji ADHD?

Program to cykl indywidualnych spotkań poświęconych najczęstszym problemom spotykanym w ADHD - planowaniu i organizacji, radzeniu sobie z zaburzeniami uwagi i regulacji emocji. Bazuje na założeniach terapii Poznawczo Behawioralnej, każde spotkanie to przekazanie pigułki wiedzy na dany temat, rozmowa dotycząca objawów oraz zdefiniowanie strategii oraz taktyk dla klienta. Klienci dostają zadania lub wskazówki do obserwacji siebie w czasie pomiędzy spotkaniami.

Doradztwo zawodowe

W pracy spędzamy znaczną część naszego czasu. Jest dla nas źródłem satysfakcji i spełnienia, ale też stresu i niezbyt dobrze przespanych nocy. Nasze życie zawodowe wpływa na nasze relacje, zdrowie i jakość czasu wolnego. Dlatego tak ważne jest aby zadbać o to, żeby czas spędzony w pracy przyczyniał się do ogólnie pojętego dobrostanu.

Rób, to co kochasz ...

... a nie przepracujesz ani chwili :)

Czy to w ogóle możliwe? Tak, jeśli świadomie podejmiesz decyzję o wyborze pracy! Razem ze mną odkryjesz swoje talenty i nauczysz się jak najlepiej je wykorzystać. Zrozumiesz w jakich warunkach działasz najbardziej efektywnie, dzięki czemu będziesz odnosić więcej sukcesów.

Rekrutacja

Praca nad CV to dla Ciebie koszmar, który spędza Ci sen z powiek? Szybko i bezboleśnie stworzymy wszystko, czego potrzebujesz, żeby Twój profil wyróżniał się na tle innych kandydatów.

W swojej karierze zrekrutowałam dziesiątki kandydatów, dzięki czemu wiem doskonale co jest ważne dla pracodawców. Pomogę Ci przygotować się do rozmów rekrutacyjnych, żebyś z pewnością siebie potrafił/a zaprezentować swoje doświadczenie i potencjał.

Szkolenia i warsztaty dla firm

Neuroróżnorodność w pracy

Neuroróżnorodne zespoły to ogromny potencjał, jeśli są odpowiednio zarządzane. Prowadzę szkolenia i warsztaty dla menedżerów i działów HR, które pomagają budować środowisko pracy sprzyjające osobom z ADHD, autyzmem i innymi różnorodnościami poznawczymi. Uczę jak dostosować komunikację i organizację pracy do różnych stylów myślenia. Pomagam w budowaniu inkluzywnej kultury na każdym etapie życia pracownika w firmie.

Szkolę i konsultuję w zakresie:

Efektywnej komunikacji i asertywności – budowanie otwartego dialogu i kultura feedbacku
Zarządzania przez talenty Gallupa – jak rozwijać mocne strony pracowników
Kreatywności i innowacyjnego myślenia – narzędzia do generowania pomysłów i rozwiązywania problemów
Rozwoju kompetencji menedżerskich – od specjalisty do lidera, delegowanie i motywowanie
Budowania strategii HR – jak przyciągać i zatrzymywać talenty

Jak wygląda współpraca ze mną?

• Rozmowa wstępna: Skontaktuj się, aby umówić bezpłatną rozmowę w trakcie której porozmawiamy o Twoich potrzebach.

• Dopasowanie: Wspólnie ustalamy jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najkorzystniejsza.

• Realizacja: Spotkania stacjonarne lub online. Czas ustalamy indywidualnie aby jak najlepiej dostosować się do Twojego kalendarza i zegara biologicznego.

Zapraszam na bezpłatną konsultację wstępną!